-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
盧焯明 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
中醫(yī)兒科
-
控制兒童肥胖，需從飲食調(diào)整、增加運動、規(guī)律作息、培養(yǎng)習慣、心理引導等方面著手。 1.飲食調(diào)整：保證飲食多樣化，減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、甜食，增加蔬菜和水果。 2.增加運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、游泳、跳繩等。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。 4.培養(yǎng)習慣：糾正不良飲食習慣，如吃飯速度過快、邊吃邊玩。 5.心理引導：讓孩子正確認識肥胖，保持積極心態(tài)。 總之，控制兒童肥胖需要家長和孩子共同努力，長期堅持，才能達到良好效果。
2024-09-27 08:42
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
