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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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急性腰扭傷通常由多種因素引起,包括腰部肌肉力量不足、腰部退行性改變、突然搬重物、腰部舊傷未愈、不正確的彎腰或伸腰動(dòng)作等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2018-07-18 17:24
1. 腰部肌肉力量不足:長(zhǎng)期缺乏鍛煉或身體虛弱,腰部肌肉無法承受較大的力量,容易在輕微活動(dòng)時(shí)扭傷。
2. 腰部退行性改變:隨著年齡增長(zhǎng),腰椎間盤、韌帶等組織退變,穩(wěn)定性下降,稍不注意就可能發(fā)生扭傷。
3. 突然搬重物:未做好準(zhǔn)備或姿勢(shì)不正確,腰部瞬間承受過大壓力,導(dǎo)致肌肉拉傷。
4. 腰部舊傷未愈:之前腰部受傷后未完全恢復(fù),再次活動(dòng)時(shí)容易再次扭傷。
5. 不正確的彎腰或伸腰動(dòng)作:如彎腰角度過大、速度過快,或伸腰時(shí)用力過猛,都可能損傷腰部肌肉。
總之,日常生活中要注意保護(hù)腰部,加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉,避免搬重物時(shí)的錯(cuò)誤姿勢(shì),以預(yù)防急性腰扭傷的發(fā)生。一旦發(fā)生,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運(yùn)動(dòng)的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下,共同起到連接椎體的作用,并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動(dòng)。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉,造成腰部的某些軟組織損傷,腰部正常的生理功能遭到破壞,出現(xiàn)腰部運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等,多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
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