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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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急性腰扭傷通常由多種因素引起，包括腰部肌肉力量不足、腰部退行性改變、突然搬重物、腰部舊傷未愈、不正確的彎腰或伸腰動作等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-07-18 17:24
1. 腰部肌肉力量不足：長期缺乏鍛煉或身體虛弱，腰部肌肉無法承受較大的力量，容易在輕微活動時扭傷。
2. 腰部退行性改變：隨著年齡增長，腰椎間盤、韌帶等組織退變，穩(wěn)定性下降，稍不注意就可能發(fā)生扭傷。
3. 突然搬重物：未做好準(zhǔn)備或姿勢不正確，腰部瞬間承受過大壓力，導(dǎo)致肌肉拉傷。
4. 腰部舊傷未愈：之前腰部受傷后未完全恢復(fù)，再次活動時容易再次扭傷。
5. 不正確的彎腰或伸腰動作：如彎腰角度過大、速度過快，或伸腰時用力過猛，都可能損傷腰部肌肉。
總之，日常生活中要注意保護(hù)腰部，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，避免搬重物時的錯誤姿勢，以預(yù)防急性腰扭傷的發(fā)生。一旦發(fā)生，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
