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2018-07-18 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

筋膜炎患者如何有效緩解疼痛

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

筋膜炎患者緩解疼痛的方法多樣，包括物理治療、藥物治療、中醫治療、改善生活習慣、適當運動等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.物理治療：通過按摩、熱敷、冷敷等方式，促進局部血液循環，減輕炎癥和疼痛。例如，用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘；或使用冰袋冷敷，每次 10 - 15 分鐘。
2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能有效減輕疼痛和炎癥。但需注意可能的胃腸道不良反應，應遵醫囑使用。
3.中醫治療：中醫針灸、推拿等方法，對緩解筋膜炎疼痛有一定效果。通過刺激穴位，調節氣血運行，改善癥狀。
4.改善生活習慣：避免長時間保持同一姿勢，注意休息，保證充足睡眠。選擇合適的床墊和枕頭，減輕肌肉壓力。
5.適當運動：進行適度的伸展運動和有氧運動，如瑜伽、慢跑等，增強肌肉力量和柔韌性，有助于緩解疼痛。
筋膜炎患者應根據自身情況選擇合適的緩解疼痛方法，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業治療。
2018-07-18 17:25

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