頸肩痛睡姿那種好？
2018-07-18 15:25
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醫生你好，我頸肩痛痛，去醫院看了，現在在做治療，好點呢。但是有時候睡覺睡醒后還是不舒服。是不是和我的睡姿有關，喜歡趴著睡。頸肩痛睡姿那種好？
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回答1
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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你好，頸肩痛一般和脖子，頸肩部肌肉長時間保持一個不良的姿勢有關系。你晚上趴著睡，頸肩部肌肉一直得不到放松，所以早上起床會不舒服，所以頸肩部疼建議保持仰臥，最好使用頸椎枕，睡前熱敷，按摩頸部，睡覺的時候穿有袖子的衣服以進行保暖，以免睡覺的時候著涼，導致病情加重。
2018-07-18 17:25
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