腰背肌筋膜炎該怎么治療？
2018-07-18 15:28
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本人沒有明顯急性外傷史，長時間坐著工作，平時活動很少，后來感覺腰部背部開始慢慢的疼起來，去醫院檢查說是腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎該怎么治療？
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回答1
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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您好，建議首先找準疼痛點并加強周圍肌肉組織的鍛煉，運動應循序漸進，每天分次做。關節多活動，動作宜緩慢伸展，不宜反覆過猛。另外，對激痛點施以按摩，會有不錯的效果，亦能自行保養，多一分注意身體健康小細節，務求痛痛遠離我，生活輕松更得意。如效果不佳建議疼痛科就診。
2018-07-18 17:28
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