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腰扭傷期間能否食用辣椒？

2018-07-18 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：急性腰扭傷

問題：

腰扭傷期間能否食用辣椒？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腰扭傷是一種常見的外傷，需要注意多方面的問題，如飲食、休息、治療方式、后續護理、預防措施等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：急性腰扭傷期間不建議吃辣椒。辣椒會使血管舒張，加重出血和局部腫脹，加劇炎性反應。患者應保持清淡飲食。
2.休息：避免活動，最好臥床休息，選擇硬板床，以減輕腰部負擔。
3.治療方式：扭傷發生后盡快冰敷，能收縮血管，減少出血和腫脹。同時佩戴護腰，起到支撐和保護作用。
4.后續護理：可適當進行熱敷，促進血液循環和恢復。注意腰部保暖，避免著涼。
5.預防措施：平時加強腰部肌肉鍛煉，增強腰部力量和穩定性。運動前做好熱身，避免突然的劇烈運動。
總之，腰扭傷后要及時采取正確的處理方法，并注意各方面的細節，促進腰部的恢復和預防再次扭傷。
2018-07-18 17:28

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什么是急性腰扭傷? 　　腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關節、椎間盤以及有關的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協調地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現腰部運動不協調。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發生在腰骶、骶髂、兩側骶棘肌和部分關節、韌帶。查看全文»

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