左腿膝關節外側疼痛可能由多種原因引起，包括外側韌帶損傷、半月板損傷、骨關節炎、滑膜炎、外側副韌帶炎等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.外側韌帶損傷：多因運動或意外扭傷導致。韌帶受到過度牽拉，引起疼痛、腫脹和活動受限。治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢，嚴重時可能需要手術修復。
2.半月板損傷：常由劇烈運動或外傷造成。半月板破裂或磨損，引發疼痛、彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可保守治療，如休息、物理治療；嚴重損傷需手術治療。
3.骨關節炎：關節軟骨退變、骨質增生所致。表現為疼痛、僵硬和活動障礙。治療包括藥物治療，如口服氨基葡萄糖、塞來昔布等，以及關節腔注射玻璃酸鈉。
4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。出現疼痛、腫脹和積液。治療以休息、抗炎藥物（如布洛芬）為主，必要時進行滑膜切除。
5.外側副韌帶炎：長期勞損或急性損傷后未徹底治愈。疼痛在活動時加重。可通過熱敷、理療、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等緩解。
左腿膝關節外側疼痛的原因較為復雜，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。