小月子 19 天受涼全身涼能改善嗎?咋改善?
我是小月子剛做19天可能是開空調夜間受涼了總是感覺全身涼,還能治好吧?有什么好辦法嗎?
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回答1
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黃敏麗
徐匯區虹梅地段醫院
一級
婦產科
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小月子期間受涼后全身涼,通常是可以改善的。這可能與氣血不足、血液循環不良、免疫力下降、寒氣侵襲、神經調節功能紊亂等有關。 1.氣血不足:產后身體虛弱,氣血尚未完全恢復,易出現全身涼。可通過食用補氣血的食物,如紅棗、桂圓、烏雞等改善。 2.血液循環不良:受涼會導致血管收縮,血液循環變差。適當增加活動,如散步,能促進血液循環。 3.免疫力下降:此時身體抵抗力較弱。保證充足睡眠,多吃富含蛋白質和維生素的食物,有助于提高免疫力。 4.寒氣侵襲:可通過熱敷、艾灸等方式,驅除體內寒氣。 5.神經調節功能紊亂:保持心情舒暢,避免精神緊張,有利于神經功能的恢復。 小月子期間身體較為特殊,要注意保暖和休息。如果癥狀持續不緩解或加重,建議及時就醫,在醫生的指導下進行調理。
2024-11-27 20:28
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