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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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戒除手淫習慣，需從認知、心理、行為、環境、社交等方面著手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-08-12 08:59
1.認知：充分了解手淫過度的危害，如可能導致精神不振、注意力不集中等。
2.心理：培養積極健康的心態，通過冥想、放松訓練緩解壓力和焦慮。
3.行為：制定規律的作息，避免獨處，增加體育鍛煉轉移注意力。
4.環境：減少接觸色情信息，保持居住環境整潔舒適。
5.社交：多參與集體活動，拓展社交圈，豐富生活。
只要有堅定的決心和正確的方法，戒除手淫習慣是可以實現的。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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