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周期性失眠是何原因及如何應對？

2018-07-19 16:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：梅毒

問題：

周期性失眠是何原因及如何應對？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

戚元麗主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

精神心理科

周期性失眠可能由心理、生理、環境、疾病、生活習慣等因素引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒可導致，需調整心態，必要時心理治療。
2.生理：生物鐘紊亂、激素失衡等，可通過規律作息改善。
3.環境：噪音、光線過強等，需改善睡眠環境。
4.疾病：如神經衰弱、高血壓等，應先治療原發疾病。
5.生活習慣：睡前過度興奮、飲食不當等，要養成良好睡前習慣。
周期性失眠原因多樣，需綜合分析，采取相應措施。如調整無效，應及時就醫。
2018-07-23 09:38

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