絕經(jīng)期健身有什么好建議?
病情描述:目前剛絕經(jīng),渾身都不舒服嗎,請(qǐng)問醫(yī)生絕經(jīng)期健身有什么好建議?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳燕 副主任醫(yī)師
來賓市興賓區(qū)人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好,絕經(jīng)期健身,早晚勤散步,適當(dāng)跳廣場(chǎng)舞,扭秧歌是很不錯(cuò)的選擇,剛處于絕經(jīng)期的女性,常常會(huì)出現(xiàn)煩躁、情緒不穩(wěn)定、失眠、潮熱等,如果癥狀明顯,可以采用些中草藥調(diào)理,同時(shí)加上最基本的身體鍛煉,保持良好的日常心態(tài),一般都會(huì)很順利的度過這個(gè)時(shí)期。
2018-07-21 15:14
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