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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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俞謙 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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預防大腸癌，飲食調整至關重要，建議增加膳食纖維攝入，控制脂肪攝取，同時保持健康生活習慣，如戒煙限酒，定期體檢，以及適量運動。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-07-29 22:02
1.增加膳食纖維：食用富含膳食纖維的食物，如全谷物、新鮮蔬菜（菠菜、胡蘿卜）、水果（蘋果、香蕉）等，有助于促進腸道蠕動，減少有害物質在腸道內的停留時間。
2.控制脂肪攝入：減少高脂肪食物的攝入，特別是紅肉和加工肉類，以降低患大腸癌的風險。
3.戒煙限酒：煙草和酒精是大腸癌的危險因素，避免吸煙和限制酒精消費對于預防大腸癌至關重要。
4.定期體檢：對于有家族史或其他風險因素的人群，定期進行腸鏡檢查，可以早期發現并處理可能的異常。
5.適量運動：維持規律的身體活動，有助于控制體重，減少肥胖，從而降低患大腸癌的概率。
通過均衡飲食，尤其是增加膳食纖維的攝入，控制脂肪食物的攝取，結合健康生活方式，如戒煙限酒、定期體檢和適量運動，可以有效預防大腸癌的發生。
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就醫問藥
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