-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
-
飲食與健康密切相關,包括營養均衡、消化吸收、食物選擇、飲食規律、潛在風險等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2018-07-28 20:01
1.營養均衡:各類營養素如蛋白質、碳水化合物、脂肪等需合理搭配。
2.消化吸收:不同食物的消化難度不同,影響身體對營養的獲取。
3.食物選擇:優質食材有助于提供充足營養,劣質食物可能帶來危害。
4.飲食規律:定時定量進餐,利于維持胃腸功能正常。
5.潛在風險:某些食物可能引起過敏、中毒等不良反應。
合理飲食是保持健康的基礎,應注重食物的多樣性和科學性。
-
針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題