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周新華 主任醫師
首都醫科大學附屬北京胸科醫院
三級甲等
放射科
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氣胸康復后的鍛煉,需注意呼吸方式、運動選擇、強度控制等。包括正確呼吸、適度有氧運動、增強胸廓肌肉力量、避免劇烈運動、保持良好體態等。 1.正確呼吸:經常進行深呼吸練習,以增強肺功能。 2.適度有氧運動:如散步、慢跑,能提高心肺耐力。 3.增強胸廓肌肉力量:可進行一些簡單的擴胸運動。 4.避免劇烈運動:如籃球、足球等對抗性強的運動。 5.保持良好體態:站立和坐姿端正,有助于呼吸順暢。 總之,氣胸康復后的鍛煉要循序漸進,根據自身情況調整,如有不適及時就醫。
2024-09-27 06:38
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