代謝綜合征的食譜有哪些?
病情描述:這幾天也不怎么了,感覺(jué)特別累,昨天去檢查是代謝綜合征,醫(yī)生開(kāi)了藥,不知道平時(shí)吃點(diǎn)什么食物好,代謝綜合征的食譜有哪些?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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:粗、細(xì)糧搭配,葷素食搭配,主、副食搭配。從而達(dá)到三平衡:即酸性、鹼性飲食平衡,營(yíng)養(yǎng)平衡,熱量平衡。四是飲食要近“四黑”,即常吃黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳。“遠(yuǎn)四白”即少吃白糖、白鹽、白肥肉、白味精。防治要“五大療法”結(jié)合進(jìn)行,即防治代謝綜合征要進(jìn)行文娛療法,體育療法,藥物療法,精神(心理) 療法,新知識(shí)療法,不要依靠單一預(yù)防治療。
2018-08-06 21:31
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