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莫偉 副主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
內分泌科
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空腹運動可能引發低血糖癥，原因包括能量儲備不足、激素調節失衡、代謝紊亂、運動強度過大、個體差異等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-07-25 08:45
1.能量儲備不足：空腹時體內糖原儲存少，運動消耗易致血糖降低。
2.激素調節失衡：胰島素分泌相對過多，胰高血糖素等升糖激素分泌不足。
3.代謝紊亂：空腹時新陳代謝較慢，運動突然加速代謝，血糖供應跟不上。
4.運動強度過大：超出身體承受能力，血糖消耗過快。
5.個體差異：部分人對血糖變化更敏感，空腹運動易低血糖。
總之，為避免低血糖，應盡量避免空腹運動。若出現低血糖癥狀，及時補充糖分。
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數低血糖癥發生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
