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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝淑霞 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
皮膚科
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白頭發變黑受多種因素影響，如營養狀況、精神狀態、疾病因素、遺傳因素、生活習慣等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-06 07:45
1.營養狀況：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養素可能導致白發，可通過飲食補充，如多吃瘦肉、蛋類、堅果。
2.精神狀態：長期壓力大、焦慮易生白發，應學會調節情緒，適當運動，保證充足睡眠。
3.疾病因素：某些疾病如白化病、白癜風等會引起白發，需治療原發病。
4.遺傳因素：若因遺傳導致白發，較難改變，但可通過染發改善。
5.生活習慣：頻繁燙染、吸煙等不良習慣會催生白發，應減少燙染，戒煙。
總之，改善白發需要綜合調理，保持良好的生活方式，必要時就醫診治。
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