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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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卵磷脂作為重要的天然生物活性物質，在人體中發揮著保護肝臟、促進大腦發育、預防心血管疾病、改善皮膚健康以及緩解壓力等多種作用。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-08-04 16:52
1.保護肝臟：卵磷脂有助于修復受損的肝細胞，減輕肝臟負擔，對于脂肪肝等肝臟疾病有一定的輔助治療效果。
2.促進大腦發育：含有豐富的膽堿，對胎、嬰兒的大腦發育至關重要，同時也有助于成年人維持良好的記憶力和認知功能。
3.預防心血管疾病：能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少動脈硬化的風險，維護心血管健康。
4.改善皮膚健康：卵磷脂成分能滋養皮膚，促進皮膚細胞再生，對抗衰老，使肌膚保持光滑細膩。
5.緩解壓力：有助于平衡神經系統，減輕焦慮和緊張情緒，改善睡眠質量，提升整體心理健康。
鑒于卵磷脂的諸多健康益處，適量補充對維護身體健康有益。然而，具體補充量和形式應遵循專業人士的指導，以避免過量攝入可能帶來的不良反應。
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