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            即問(wèn)即答

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            絕經(jīng)后如何通過(guò)飲食調(diào)理改善?

            絕經(jīng)后如何通過(guò)飲食調(diào)理改善?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              禹安琪 副主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              婦科

              絕經(jīng)后可通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),改善身體狀況。包括攝入富含雌激素、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
              1.富含雌激素:如大豆、黑豆、豆腐等豆制品,能補(bǔ)充植物雌激素。
              2.蛋白質(zhì)豐富:像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉,有助于維持身體機(jī)能。
              3.維生素類:新鮮蔬果如橙子、菠菜,富含維生素C和E等,有抗氧化作用。
              4.礦物質(zhì):多吃堅(jiān)果、蝦,補(bǔ)充鈣、鐵等礦物質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血。
              5.膳食纖維:燕麥、紅薯等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),維持消化功能。
              合理飲食對(duì)絕經(jīng)后的健康有一定幫助,但不能替代專業(yè)治療。

              2018-07-21 13:44
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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見(jiàn)病及疑難疾病的診治。

            預(yù)約掛號(hào)
            劉江

            劉江 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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            劉宏云

            劉宏云 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥診療,如宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位、月經(jīng)不調(diào)等。能熟練操作宮腹腔鏡等婦科微創(chuàng)手術(shù),特別擅長(zhǎng)人工流產(chǎn)、取上環(huán)等,以及私密維養(yǎng)。

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