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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭輝 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
泌尿外科
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預防結石病的關鍵在于保持良好的生活習慣，充足水分攝入，均衡飲食，適量運動，并定期體檢。這些措施有助于減少結石形成的風險，維護泌尿系統的健康。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-07-22 10:23
1.大量飲水：每天至少飲用2升水，有助于稀釋尿液，減少尿中鹽類結晶的沉積，降低結石形成的機會。
2.均衡飲食：限制高鹽、高糖、高嘌呤的食物攝入，增加蔬菜和水果的比例，有助于維持體內酸堿平衡，減少結石成分的積累。
3.適量運動：定期進行體育鍛煉，如快走、慢跑、游泳等，可以促進新陳代謝，幫助排泄體內多余的礦物質。
4.控制體重：避免肥胖，通過健康飲食和運動維持理想體重，過重會增加尿酸和鈣的排泄，從而增加結石風險。
5.定期體檢：每半年至一年進行一次泌尿系統檢查，及時發現并處理潛在的結石問題，早期干預可以有效避免病情惡化。
通過上述措施，可以顯著降低結石病的發生率，保持泌尿系統的健康狀態。若出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應及時就醫，以免延誤治療時機。
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什么是結石病? 結石病是人體異常礦化所致的一種以鈣鹽或脂類積聚成形而引起的一種疾病。表現為人體導管腔中或腔性器官(如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等)的腔中形成的固體塊狀物。常見的結石有膽結石、膀胱結石、輸尿管結石、胰導管結石、唾液腺導管結石、闌尾糞石、胃石、包皮石和牙石等。 查看全文»
