防便秘的食物有什么？
2018-07-19 16:45
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我閨女這兩天都沒有上過大廁所了，也沒怎么吃飯，問她餓不餓的，她老說不餓不餓，也沒見她有吃什么零食，可能她是便秘了，想問下防便秘的食物有什么？
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回答1
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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如果有便秘，平時應該注意多吃水果蔬菜，多吃獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，這些粗纖維的水果和蔬菜，改善便秘的不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的東西，特別是不要吃辣椒之類的，這容易加重便秘。如果便秘嚴重的時候，可以吃蘆薈膠囊治療。請遵醫囑。
2018-07-21 15:04
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