健身后胸骨痛可能由多種原因引起，包括運動過度、肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、胸骨骨折等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.運動過度：健身時運動量過大或姿勢不正確，可能導(dǎo)致胸部肌肉疲勞和微小損傷，引起胸骨痛。此時應(yīng)適當(dāng)休息，避免劇烈運動。
2.肌肉拉傷：健身時用力過猛，胸部肌肉或肌腱拉傷，會出現(xiàn)疼痛?？赏ㄟ^冷敷緩解疼痛和腫脹。
3.肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生炎癥，在健身時可能加重疼痛。治療上可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
4.胸膜炎：胸膜發(fā)生炎癥，健身時胸部活動可導(dǎo)致疼痛。需明確病因，如感染性胸膜炎需抗感染治療。
5.胸骨骨折：較為嚴(yán)重，多由劇烈撞擊等導(dǎo)致。需通過 X 光等檢查確診，可能需要手術(shù)治療。
健身后胸骨痛不一定正常，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，健身時應(yīng)注意適度，掌握正確的方法和姿勢。