膽固醇高吃什么調(diào)理比較好呢？
別人家的孩子上了大學(xué)都是變帥變美，只有我兒子這一個(gè)不省心的，還造成自己的膽固醇高，肯定是因?yàn)樗咧镜氖澄锍远嗔藢?dǎo)致的，我現(xiàn)在都不知道如何調(diào)理他了，真是不省心。醫(yī)生啊，膽固醇高吃什么調(diào)理比較好呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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多吃一些蔬菜水果。因?yàn)樗麄兒胸S富的維生素c。能夠降低甘油三脂。促進(jìn)膽固醇的排泄。還可以選用降脂食物。比如山楂洋蔥香菇，木耳等。還可以吃一些高蛋白的食物。比如。瘦肉牛奶。建議植物蛋白質(zhì)多一些。另外加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。還可以吃一些含有維生素纖維素的食物。祝你早日康復(fù)。
2018-07-24 16:37
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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