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低密度膽固醇偏高如何調理？

2024-09-26 16:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：冠心病

問題：

低密度膽固醇偏高如何調理？

回答1
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單忠艷主任醫師

中國醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

內分泌與代謝病科

低密度膽固醇偏高的調理，包括飲食調整、運動鍛煉、改善生活習慣、控制體重、必要時藥物治療等。 1.飲食調整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟。增加富含植物甾醇的食物，如玉米胚芽油、菜籽油等。 2.運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。 5.藥物治療：必要時可遵醫囑服用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或依折麥布等。總之，調理低密度膽固醇偏高需要綜合多種方法，長期堅持，并定期復查血脂。
2024-09-27 06:42

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