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回答1
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黃思毅 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦晚上睡覺腿抽筋,可能是缺鈣、著涼、勞累、睡姿不當、腿部受壓等原因引起。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2018-07-23 16:19
1.缺鈣:孕期胎兒發育需大量鈣,孕婦血鈣降低易致抽筋。可多吃富含鈣的食物,如奶制品、豆制品。
2.著涼:夜間溫度低,腿部受寒會引起肌肉痙攣。注意保暖,蓋好被子。
3.勞累:孕期活動量大,腿部肌肉疲勞。適當休息,避免久站、久坐。
4.睡姿不當:長時間壓迫腿部,影響血液循環。盡量保持舒適的睡姿。
5.腿部受壓:被子過重或睡眠中腿部被壓。調整睡眠環境,減輕腿部壓力。
孕婦腿抽筋原因多樣,日常要注意保暖、休息和補充營養。如頻繁抽筋,建議及時就醫。
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