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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
睡眠醫學中心
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熬夜倒班致睡眠障礙，通常與生物鐘紊亂、內分泌失調、心理壓力、神經興奮、環境改變等有關。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-07-24 06:03
1.生物鐘紊亂：人體正常生物鐘被打亂，影響睡眠節律。
2.內分泌失調：激素分泌失衡，干擾睡眠機制。
3.心理壓力：工作勞累，精神緊張，難以放松入睡。
4.神經興奮：夜間工作大腦持續興奮，睡眠時難以平靜。
5.環境改變：倒班時睡眠環境變化，影響睡眠質量。
長期睡眠障礙危害健康，應盡快調整作息和生活習慣。若情況嚴重，需及時就醫。
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