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缺鋅導致睡眠障礙是否需要補鋅？

2024-09-26 16:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：睡眠障礙

問題：

連續(xù)打嗝好幾天的原因及治療方法

回答1
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馬松炎主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

消化內科

缺鋅導致睡眠障礙時，通常需要采取措施改善，包括飲食調整、補充鋅劑等。同時要注意多曬太陽、多喝水。 1. 飲食調整：多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2. 補充鋅劑：在醫(yī)生指導下，可選用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒等。 3. 生活習慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4. 適當運動：促進新陳代謝，增強體質。 5. 定期復查：監(jiān)測鋅含量，評估睡眠改善情況。總之，對于缺鋅引起的睡眠障礙，要綜合調理，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-09-26 17:42

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險境，往往妨礙其工作或社交關系，并且可使生活質量大為降低。查看全文»

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