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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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催眠對睡眠障礙可能有幫助，包括專業催眠、自我催眠等方式，需注意相關事項。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-07-22 13:26
1.原理：催眠通過暗示引導改變心理狀態，緩解睡眠障礙。
2.專業催眠：由具備資格的催眠師實施，更具針對性和專業性。
3.自我催眠：可自學進行，有助于解決自身睡眠問題。
4.注意事項：催眠應遵循科學方法，避免不當操作。
5.效果：對部分睡眠障礙患者效果顯著，但并非適用于所有人。
催眠可作為改善睡眠障礙的一種方法，但需在專業指導下進行。
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