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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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茶葉抗疲勞具有一定作用,其效果受茶葉成分、飲用方式、個(gè)人體質(zhì)、疲勞程度和飲用時(shí)間等因素影響。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2018-07-21 08:06
1.成分作用:茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng),起到提神醒腦、抗疲勞的效果。
2.個(gè)人差異:不同人體質(zhì)不同,對(duì)茶葉抗疲勞的反應(yīng)有所差異。
3.疲勞程度:輕度疲勞時(shí)飲用茶葉可能效果較好,重度疲勞則作用有限。
4.飲用方式:適量飲用淡茶有助于抗疲勞,過濃或過量飲用可能產(chǎn)生不良影響。
5.飲用時(shí)間:下午困倦時(shí)飲用效果相對(duì)較好,睡前飲用可能影響睡眠。
總之,茶葉在一定程度上可抗疲勞,但效果因人而異,且需注意合理飲用。
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