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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃挺 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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6 歲兒童出現睡眠障礙，可能由環境變化、睡前興奮、身體不適、心理因素、睡眠習慣不良等導致。 1. 環境變化：新環境可能讓孩子缺乏安全感，影響睡眠。要為孩子營造熟悉、舒適、安靜的睡眠環境。 2. 睡前興奮：睡前進行劇烈運動或看刺激性節目，大腦處于興奮狀態難以入睡。應避免睡前過度興奮。 3. 身體不適：如生病、疼痛、腸胃不適等。需及時治療原發疾病，調理腸胃。 4. 心理因素：學習壓力、家庭氛圍緊張等。家長要關注孩子心理，給予關愛和支持。 5. 睡眠習慣不良：睡眠時間不規律、睡前吃太多等。培養良好的睡眠習慣，規律作息，睡前避免進食。 兒童睡眠障礙原因多樣，家長要耐心尋找原因并采取相應措施。若情況嚴重，建議及時到正規醫院就診。
2024-09-27 12:22
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