（1） 保持充足睡眠，不飲酒，不吸煙，不嚼檳榔，不喝濃茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的飲料及食品，如巧克力等，避免暴飲暴食，預防便秘或腹瀉，以保持最佳體力。 （2） 按時服藥，不突然停藥，平時不隨意加服鎮靜劑或安眠藥，婦女在月經前后要增加劑量，以減少發作。 （3） 注意體溫的變化，高熱時立即設法降溫，包括冷敷或使用冰袋。 （4） 不得從事在發作時可能遭到傷害的職業和活動，如在火旁、水邊，駕駛機動車輛，操作轉動機器，登高，游泳等。 （5） 參加適當的體力和腦力勞動，盡量適應接近正常的學習、工作、生活和社會活動。 （6） 聲音和光線的刺激可引起少數患者癲癇發作，所以要減少聲音和光的刺激。 （7） 原發性癲癇患者宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦、蛋等。 （8） 癲癇患者宜控制飲水，并且飲食宜淡（少吃鹽），宜多吃豆芽，宜補充微量元素錳，（含錳較多的食物有黃豆、小麥、扁豆等）。 （9） 癲癇患者忌吃海帶等堿性食物為宜。 （10）癲癇患者應多注意休息，避免過度勞累、受涼感冒發熱、精神緊張、情感沖動、過度興奮等發作誘因，一般看電視或電影時間不要太長，要少看或不看槍戰片或武打片，一般不宜玩電子游戲。、 （11）戒吃可能誘發癲癇發作的食物：煎炸食品、肥膩食品（鵝肉、羊肉等）、辣椒、蔥蒜、雄雞、鯉魚等。