眼睛看久了出現眼痛且有黑眼圈，可能是由用眼過度、眼部疾病、睡眠不足、營養不良、內分泌失調等因素導致的。 1.用眼過度：長時間盯著電子屏幕或書籍，會使眼部肌肉持續緊張，導致眼痛和黑眼圈。應注意定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2.眼部疾?。喝缃Y膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起眼痛，病情持續可能出現黑眼圈。需就醫明確診斷，使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等治療。 3.睡眠不足：睡眠時長不夠或睡眠質量差，會影響眼部血液循環，引發眼痛和黑眼圈。要保證充足且高質量的睡眠。 4.營養不良：缺乏維生素 A、C、E 等營養素，影響眼部健康，產生上述癥狀。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、橙子、堅果等。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響眼部代謝，導致眼痛和黑眼圈。需調整生活方式，必要時就醫診治。 總之，眼睛看久了眼痛且有黑眼圈可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。