剛懷孕出現腦供血不足，可從飲食、作息、運動、心態及避免不良刺激等方面進行調節。同時，需密切關注身體變化，必要時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食：飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，保證營養均衡。避免食用辛辣、生冷、油膩及刺激性食物。
2.作息：養成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜。
3.運動：適量進行溫和的運動，如散步，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
4.心態：保持積極樂觀的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。
5.避免不良刺激：減少長時間低頭、突然改變體位等動作，避免身處嘈雜、悶熱的環境。
6.定期檢查：按時進行產檢，監測血壓、血糖等指標，如有異常及時處理。
7.就醫指征：若頭暈、乏力等癥狀加重，或出現頭痛、視物模糊等，應及時就醫。
總之，剛懷孕出現腦供血不足，孕婦不必過于緊張，通過合理的生活調理和密切的觀察，多數能緩解癥狀。但如有異常，務必及時就醫，以保障自身和胎兒的健康。