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夜間盜汗吃什么食物好？

2018-07-26 13:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

夜間盜汗吃什么食物好？

回答1
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曾龍驛主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

夜間盜汗若非嚴重疾病所致，可通過飲食調理改善。建議選擇清淡、易消化食物，注重滋陰補腎，增強體質。推薦食用黃芪、山藥，富含鈣質的食品亦有益處。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.黃芪、山藥粥：黃芪補氣固表，山藥滋陰益肺，兩者搭配煮粥，可補氣止汗。
2.高鈣食品：如牛奶、豆腐、海產品等，補充鈣質，有助于穩定神經，減少盜汗。
3.枸杞：適量食用枸杞，滋補肝腎，對夜間盜汗有一定輔助效果。
4.新鮮蔬菜和水果：富含維生素和礦物質，促進身體健康，增強免疫力。
5.避免辛辣刺激食物：如辣椒、生姜等，這類食物可能加重夜間盜汗癥狀。
通過上述飲食調整，可在一定程度上緩解夜間盜汗。若癥狀持續或伴有其他不適，建議就醫檢查，排除潛在疾病。
2018-07-26 15:28

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