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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間可以吃全麥面包，因其具有低熱量、高纖維等特點，但要注意選擇、食用量等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-07-27 19:06
1.熱量低：全麥面包相較于普通面包，熱量較低，有助于控制總熱量攝入。
2.富含纖維：能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
3.營養豐富：含多種維生素和礦物質，滿足身體部分營養需求。
4.選擇要點：要選真全麥面包，避免添加糖和油脂過多的產品。
5.食用量：適量食用，過量仍可能影響減肥效果。
總之，在減肥期間，全麥面包可作為一種選擇，但要結合整體飲食和運動來達到減肥目的。
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