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回答1
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段軍 副主任醫師
中日友好醫院
三級甲等
內分泌科二病區（中醫）
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艾灸通過溫熱刺激，促進血液循環，改善氣血運行，有助于緩解肌肉酸痛。鍛煉后肌肉酸痛，多源于乳酸積累，艾灸能加速乳酸分解，減輕疼痛感，同時增強肌肉恢復能力。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-07-27 19:18
1.活血化瘀：艾灸溫熱作用促進局部血液循環，加速代謝廢物排出，減少乳酸堆積。
2.通經活絡：艾灸能疏通經絡，改善氣血運行，加速肌肉恢復，緩解疼痛。
3.加速代謝：溫熱刺激下，細胞活性增加，乳酸分解速度加快，有效減輕肌肉酸痛。
4.提升機能：定期艾灸可增強肌肉代謝能力，預防運動后酸痛，提升整體機能狀態。
5.心理調適：艾灸過程帶來舒適感，有助于心理放松，間接促進肌肉恢復。
綜上所述，艾灸對于緩解鍛煉后肌肉酸痛具有積極作用，通過促進血液循環，加速乳酸分解，達到減輕疼痛的效果。建議在專業人士指導下進行艾灸，以獲得最佳效果。
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就醫問藥
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。艾灸的應用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
