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2018-07-27 17:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何做好類風濕關節炎的日常護理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖澤濤副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

風濕免疫科

類風濕關節炎的護理需關注關節保護、適量運動、避免寒冷刺激、維持關節功能以及合理飲食。具體措施有助于減輕癥狀，延緩疾病進展。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.關節保護：急性期減少關節活動，使用夾板固定，避免關節過度受力，以減少炎癥和疼痛。
2.適量運動：恢復期鼓勵進行小范圍、低強度的關節活動，如溫和的伸展運動，有助于保持關節靈活性和肌肉力量。
3.避免寒冷刺激：寒冷天氣下，注意保暖，尤其是關節部位，避免直接接觸冷水，減少寒冷對關節的影響。
4.維持關節功能：定期進行物理治療，如溫熱療法，有助于緩解關節僵硬，保持關節活動范圍。
5.合理飲食：均衡攝入富含Omega-3脂肪酸、維生素D和抗氧化劑的食物，如深海魚、堅果和綠葉蔬菜，有助于減輕炎癥反應。
類風濕關節炎的護理需要綜合管理，通過適當的關節保護、規律的體育鍛煉、防寒保暖、物理治療和營養補充，可以有效控制癥狀，改善生活質量。
2018-07-27 19:31

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