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2018-07-27 17:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何在日常生活中保護類風濕關節炎患者的關節？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄒和建主任醫師

復旦大學附屬華山醫院

三級甲等

風濕職業病科

對于類風濕關節炎患者，日常保護關節至關重要，需關注合理飲食、適量運動、保持溫暖、減輕關節負擔以及定期檢查這五個方面。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.合理飲食：避免食用可能引發炎癥的食物，如紅肉、高糖食品和加工食品，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚類，以幫助減輕炎癥。
2.適量運動：選擇低沖擊力的運動，如游泳、瑜伽和騎自行車，有助于增強肌肉，支持關節，減少關節疼痛。
3.保持溫暖：寒冷和潮濕的環境可能加劇關節疼痛，穿著保暖衣物，尤其是關節部位，可以緩解不適。
4.減輕關節負擔：避免長時間站立或坐著，使用輔助工具，如手杖或拐杖，以減輕關節壓力。合理安排工作和休息，避免過度勞累。
5.定期檢查：與醫生保持溝通，定期進行檢查，監測疾病進展，調整治療方案，及時發現并處理關節損傷。
通過上述措施，類風濕關節炎患者可以有效保護關節，減輕疼痛，改善生活質量。重要的是，所有改變都應在醫生指導下進行，確保安全有效。
2018-07-27 19:32

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