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2018-07-27 17:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

膝關節疼痛可按摩哪些穴位緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

膝關節疼痛可以通過按摩一些穴位來緩解，如血海穴、梁丘穴、犢鼻穴、膝眼穴、委中穴等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.血海穴：位于大腿內側，髕底內側端上 2 寸。按摩此穴可促進氣血運行，緩解膝關節疼痛。
2.梁丘穴：伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼。刺激該穴位能調節胃經氣血，改善膝關節疼痛。
3.犢鼻穴：屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。按摩犢鼻穴對膝關節屈伸不利、疼痛有一定作用。
4.膝眼穴：在髕韌帶兩側凹陷處。按摩膝眼穴可疏通經絡，緩解膝關節周圍的疼痛和不適。
5.委中穴：位于腘橫紋中點。按摩委中穴能舒筋活絡、散瘀活血，減輕膝關節疼痛癥狀。
按摩穴位只能起到一定的輔助緩解作用，如果膝關節疼痛較為嚴重，還需及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意膝關節的保暖，避免過度勞累和劇烈運動。
2018-07-27 19:33

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