膝關(guān)節(jié)疼痛鍛煉的方法有什么？
病情描述：我很心疼爺爺每次膝關(guān)節(jié)疼的時候直冒汗，可我也幫不上什么忙，我想來問問膝關(guān)節(jié)疼痛鍛煉的方法有什么？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，很高興為你解答，膝關(guān)節(jié)炎疼痛可以自我按摩。特別適用于老年人活動困難的患者。我練體操和打拳。運(yùn)動中可以根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。可以堅(jiān)持每天跑步，5到15分鐘。也可以采用膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動，仰臥兩腿關(guān)節(jié)，同時進(jìn)行一曲一伸的運(yùn)動。堅(jiān)持一個月，會有明顯好轉(zhuǎn)。
2018-07-27 19:33
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
