18 歲體育生站立久臀部下肌肉酸痛,跑動膝蓋筋痛有聲響,為何?
我是體育生,今年18歲。站立超過5分鐘臀部以下的肌肉就會出現酸痛現象,跑動著就不會痛。但是跑動著,膝蓋彎曲伸直,膝蓋的筋就會痛,還會聽見膝蓋摩擦的聲音,這是什么原因呢?
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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18 歲體育生出現這種情況,可能是肌肉勞損、關節損傷、運動過度、營養缺乏、姿勢不良等原因造成的。 1. 肌肉勞損:長期高強度的體育訓練,可能導致臀部及下肢肌肉過度使用,產生勞損,引起酸痛。 2. 關節損傷:膝蓋在運動中承受較大壓力,可能造成半月板、韌帶等損傷,導致疼痛和異響。 3. 運動過度:訓練量過大,身體無法及時恢復,積累疲勞,引發肌肉和關節不適。 4. 營養缺乏:如鈣、維生素 D 等缺乏,影響肌肉和骨骼健康,易出現疼痛。 5. 姿勢不良:站立和跑動姿勢不正確,加重了肌肉和關節的負擔,導致疼痛。 總之,出現這些癥狀需要引起重視。建議及時調整運動方式和強度,保證充足休息和營養攝入。若癥狀持續不緩解或加重,應到正規醫院的骨科就診,進行相關檢查,明確病因,并采取相應的治療措施。
2024-11-27 13:50
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,根據你的描述考慮可能是局部肌肉勞損引起的癥狀,可以注意休息,適當運動,避免著涼及到醫院就診進一步檢查明確診斷遵醫囑治療。
2024-11-27 13:50
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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18 歲體育生出現這種情況,可能是肌肉勞損、關節損傷、運動過度、營養缺乏、姿勢不良等原因造成的。 1. 肌肉勞損:長期高強度的體育訓練,可能導致臀部及下肢肌肉過度使用,產生勞損,引起酸痛。 2. 關節損傷:膝蓋在運動中承受較大壓力,可能造成半月板、韌帶等損傷,導致疼痛和異響。 3. 運動過度:訓練量過大,身體無法及時恢復,積累疲勞,引發肌肉和關節不適。 4. 營養缺乏:如鈣、維生素 D 等缺乏,影響肌肉和骨骼健康,易出現疼痛。 5. 姿勢不良:站立和跑動姿勢不正確,加重了肌肉和關節的負擔,導致疼痛。 總之,出現這些癥狀需要引起重視。建議及時調整運動方式和強度,保證充足休息和營養攝入。若癥狀持續不緩解或加重,應到正規醫院的骨科就診,進行相關檢查,明確病因,并采取相應的治療措施。
2024-11-27 15:07
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