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如何通過食療解決寶寶便秘問題

2018-07-30 09:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 血小板減少

問題：

如何通過食療解決寶寶便秘問題

回答1
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羅學群主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

兒科

寶寶便秘可通過調整飲食結構改善，如多喝水、多吃蔬果、補充膳食纖維等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.多喝水：能增加腸道水分，軟化糞便。
2.多吃蔬果：如香蕉、火龍果，富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。
3.補充膳食纖維：燕麥、紅薯等，增加糞便體積。
4.食用酸奶：含有益生菌，調節腸道菌群。
5.適量喝蜂蜜水：有一定潤腸作用，但一歲以下寶寶不宜。
食療改善寶寶便秘需長期堅持，若便秘嚴重，應及時就醫。
2018-07-30 11:13

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