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虧氣血如何通過食補改善？

2018-07-30 09:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：厭食癥

問題：

虧氣血如何通過食補改善？

回答1
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王君副主任醫師

河南中醫藥大學第一附屬醫院

三級甲等

推拿科

虧氣血可通過食補改善，如食用紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、菠菜等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.紅棗：富含鐵元素，能補充氣血。
2.桂圓：有補心脾、益氣血的作用。
3.烏雞：營養豐富，可滋陰補血。
4.豬肝：是良好的補血食材。
5.菠菜：含豐富鐵，有助于氣血生成。
合理飲食，多種食物搭配，有助于改善虧氣血的狀況，但嚴重時需就醫。
2018-07-30 11:16

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