你好：根據你的提問，白癜風的肉眼觀察主要通過白癜風的主要表現來診斷，白癜風主要表現為深淺不一的白色斑塊，白斑顏色隨著病情的加重而逐漸明顯，初期是淡白色淺白色等，要仔細觀察。白斑一般是不痛不癢的，所以容易忽略。白癜風的白斑跟周圍正常皮膚之間有一些比較明顯的界限，有的還會呈現對稱型分布。要仔細進行觀察。儀器診斷：白癜風的白斑還可以通過儀器來診斷，比如常見的wood燈。在wood燈的照射下，不僅可以明確判斷是否是白癜風，還可看出白癜風黑色素脫失程度，有利于白癜風的分型分期治療。

白癜風表現為白色斑塊，但是色素脫失的程度卻可以不一樣，可以表現為淺白色、乳白色、云白色和瓷白色。一般來說白斑和正常皮膚分界清楚，但是如果是處于進行期白斑邊緣也可以表現為模糊不清，有的可以在白斑周圍出現一種顏色界于正常皮膚和白斑之間的擴散暈環。白斑內毛發可呈白色，也可正常，也可黑白相間。白斑表面光滑，無鱗屑或結痂。平時要做好護理。

預防白癜風還要要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康復。合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。減輕白癜風給患者帶來的困擾。祝您早日康復!