感冒是一種常見的上呼吸道感染疾病，癥狀包括咳嗽、流涕、發熱等。感冒食療在一定程度上對緩解癥狀和促進康復有幫助，主要體現在補充營養、增強免疫力、緩解不適等方面，如多喝水、多吃蔬菜水果、食用清淡易消化的食物等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 補充營養：感冒期間身體消耗增加，食用富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，能為身體提供能量和修復所需的物質。
2. 增強免疫力：新鮮的蔬菜水果富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增強免疫力，對抗病毒。
3. 緩解不適：多喝水能促進新陳代謝，幫助排出體內毒素，減輕發熱等癥狀。
4. 促進消化：選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等，可減輕胃腸道負擔，避免出現胃脹、嘔吐等不適。
5. 調節口味：適當食用一些酸甜口味的食物，如山楂、檸檬等，能改善食欲。
總之，感冒食療雖然不能直接治愈感冒，但合理的飲食搭配能在一定程度上緩解癥狀，促進身體恢復。但如果感冒癥狀嚴重，仍需及時就醫，遵醫囑使用藥物治療，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等。