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2024-11-10 15:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

您好大夫，我沒有病只是覺得身上困，能吃金水寶片保健嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張娜醫師

山東省中醫院

三級甲等

婦科

身上困可能由多種原因引起，如睡眠不足、缺乏運動、營養不良、心理壓力、疾病因素等。金水寶片有一定的保健作用，但不能盲目服用。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體困倦。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，血液循環不暢，容易感到困乏。適量增加運動，如散步、慢跑等。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鐵等。要注意飲食多樣化，多吃蔬菜水果、瘦肉等。 4. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，精神緊張。學會放松，如冥想、聽音樂等。 5. 疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會引起。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。身上困的原因多樣，金水寶片并非適用于所有情況。建議先明確原因，再決定是否服用。如有必要，應在醫生指導下選擇合適的保健或治療方法。
2024-11-11 03:18

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