中老年人便秘怎么食療？
2018-08-03 17:02
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病情描述: 我媽快70歲了，很多飲食的毛病，最近便秘了。我聽說可以通過食療治療這個病，那么我想咨詢一下中老年人便秘怎么食療？
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回答1
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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食物療法是治療便秘常用的一種方法，主要是多吃富含纖維的食物，多吃潤腸通便的食物，生活中常用的，對大便有通暢作用的食物有玉米，蘋果，柑橘香蕉梨子，西蘭花，竹筍，牛油果，花菜，白菜土豆，地瓜等，在飲食治療的同時，一定要多喝水，多鍛煉身體，促進胃腸蠕動。
2018-08-03 19:02
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