便秘老人吃什么菜好？
2018-08-03 17:05
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病情描述：隔壁獨居老人患有便秘，可能是因為節儉平時買菜很節省，最近家里在做菜生意，想送些適合他的菜，請問什么菜適合便秘的老人？
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回答1
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，首先你的這種熱心非常值得贊揚。適合老人便秘吃的的蔬菜有很多，綠色的蔬菜含有豐富的維生素C，可以改善腸道內環境。大蒜、洋蔥、蘆筍等富含寡糖的食物，可以增加雙歧桿菌的數量，促進腸道蠕動，這些都是老年人可以吃的，同時囑咐老人家多喝水，適當運動，吃完飯后可以在腹部左順時針揉搓，促進消化。
2018-08-03 19:05
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