老人經(jīng)常便秘，可通過藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等方式改善。藥物如乳果糖口服液、開塞露、麻仁潤腸丸等。飲食要多吃蔬果，多喝水。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.藥物治療：乳果糖口服液可調(diào)節(jié)腸道節(jié)律；開塞露能潤滑腸道，刺激排便；麻仁潤腸丸有潤腸通便作用。但用藥需遵醫(yī)囑。
2.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。
3.增加水分?jǐn)z入：每天保證充足的飲水量，有助于軟化糞便。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、打太極等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，避免憋便。
老人便秘要綜合調(diào)理，如情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。