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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石永英 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
老年病科
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老人由于身體機能下降，腸道蠕動減緩等原因易便秘。預防措施主要包括飲食、運動、養成良好排便習慣、治療基礎疾病、合理用藥。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-08-03 19:05
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（玉米、燕麥等），增加飲水量。
2.適度運動：如散步、打太極等，促進腸道蠕動。
3.養成習慣：每天定時排便，即使無便意也嘗試蹲廁。
4.治療疾?。悍e極治療可能導致便秘的基礎病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等。
5.合理用藥：必要時在醫生指導下使用通便藥物，如乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、開塞露等，但需遵醫囑。
預防老人便秘需要綜合多種措施，長期堅持，以維持腸道正常功能。
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